Joor Personal Trainer

Iedereen is druk tegenwoordig. ’s Morgens vroeg uit bed, na het ontbijt in de auto of met het OV naar het werk. Na een lange (en stressvolle) dag weer naar huis. Thuis het avondeten naar binnen werken om vervolgens ’s avonds eindelijk even lekker op de bank tv te kunnen kijken.  Herkenbaar? Vast wel. Hoewel […]

Everything in moderation, including moderation. (Vrij vertaald: ‘neem alles gemiddeld, zelfs het gemiddelde’) Bovenstaande zin van Oscar Wilde is een aardig bekende quote, maar wat wordt er nu eigenlijk mee bedoeld? En hoe kun jij dit toepassen op je leefstijl en voeding? Tegenwoordig staat internet en andere media vol met verhalen en tips over voeding […]